a teraz

[...] orzechow itp.. Pierwszy posilek bym zamienil na platki owsiane z dodatkiem zdrowych tluszczy. Do tego napisales chleb, a ja wrozka nie jestem jak rowniez inni z tego forum, i skad mamy wiedziec co to za chleb (razowy, bialy). Masz jak juz ktos napisal zarys dietki, tylko teraz wszystko sobie ladnie poobliczaj i wrzuc jeszcze raz do sprawdzenia

Kurde... czyli co konkretnie sugerujecie? Brac czy nie? Gra w kosza np teraz w wakacje prawie codziennie i trening domatora 2x w tygodniu to dosc sporo. A nie chce schudnac i wygladac jak kenijczyk xD

Dzięki sikora :) ławeczka wybrana teraz tylko po nią zadzwonić :D Toki już pytałem się w tym dziale i nie dostałem odpowiedzi na moje pytania. Jedynie jaką dostałem odpowiedź to coś w stylu "weź tą bo wydaje się stabilniejsza..." i co mi po takiej odpowiedzi skoro na oko to też mi się może wydawać że ławka jest stabilna a w [...]

[...] do ściany, a z przodu dodatkowo utrzymują go podpory pod stopy. Mogę jeszcze wypowiedzieć się na temat poręczy, gdyż kiedyś taką posiadałem przymocowaną do ściany (teraz jestem w trakcie przerabiania takiej na poręcz stacjonarna). W tym przypadku jak i poprzednim nic złego nie zaobserwowałem, poręcz trzymała się jak należy. Tylko musisz [...]

No dzieki stary ;) to juz wszystko co chcialem wiedziec na ten temat ;) teraz jeszcze musze dietke sobie dobra ustalic i zacznie sie "prawdziwy" trening ;)) A co do diety to moze masz jakas ciekawa??

Pytanie, czy w jakiejś federacji neopreny na łokcie są dozwolone? Chyba nie, więc teraz pytanie czy będzie to miało przełożenie na twojego maksa bez neoprenów? Może tak, a może nie. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Musisz wypróbować. To trochę tak jak neopreny na kolana pod przygotowania do startu w siadzie na gołe kolano. Jednemu pomoże, drugiemu [...]

No raczej zbieralo mi sie cos pod wymioty. W wakacje robilem trzygodniowy trening sprinterski i nic sie nie dzialo. Mozliwe ze to przez astme :( chociaz mialem badania i wyszlo ze jej nie mam. Gdy bylem maly niestety mialem . Teraz powoli zwiekszam wydolnosc np. 3:40 na tysiac a pol roku temu 4:30(nigdy nie bylem dobry na dlugie).Juz sam nie wiem [...]

Tia. Chociaż nie wiem czemu ale mam teraz 177cm, a miałem 178 . To nie pomyłka na 100 %.

hehhehe to nie jest mój pierwszy cykl w tamtym roku miałem 2 cykle ale to były słabe praktycznie sie nieliczą teraz postanowiłem sie nierozdrabniać :)) ale jak niechcecie mi rozpisac to oki dowiem sie od kogos innego. I się dziwisz z e20 omy a co to tak duzo ehhehe to w poruwnaniu do tego co muj kumpel ma zamiar wziąść to jest pryszcz :)) sdfg

A na jakim byles cyklu teraz Meta?? i ile jestes juz po cyklu??

a ten Progesteron 2x norma bo tak no to wszystko git tylko libido leży brak ochoty nawet na seks już nie mówię o możliwości bez kamagry prolke miałem za wysoko 1 tabse cabasteru zjadłem i było git 3 tyg teraz znów padaka

[...] No i oprócz tego miałem szynę na nosie i szwy. To wszystko swędziało tak że miałem ochotę wyskoczyć przez okno żeby skrócić swoje cierpienia. I ****a zrósł się krzywo Ale teraz za to luzik, nie jest ładny ale jest gruby i mocny i mogę przyjmować niezłe tuby i nie robi to na mnie większego wrażenia I tym optymistycznym akcentem pozdrawiam [...]

Marszel mowisz ze nie masz problemow z kasa? Wiec jak chcesz robic forme na wakacje, to zastosowalbym teraz tylko hmb, gainera i odzwyke bialkowa(oczywiscie z dobrze ulozona dieta). Poczytaj wszystkie linki ktore dalem, poniewaz znajdziesz tam podstawowe informacje z zakresu odzywiania.Same odzywki w tej chwili wystarcza wraz z antykatabolikiem, a [...]

Moze zrobie tescik na forum. Juz mialem teraz robic test ale sie balem ze cos mi nie wyjdzie bo nie jestem za dobrym informatykiem i ze bedzie krzyczec na mnie Mialem fajny stuff i szkoda ze stchurzylem bo wielu osobom moglbym pomoc. Jade na Shock + Storm + Profi Whey Mass + Animal Pak + BCAA + Tribuactiv + MZB. Ale jak bede robil redukcje to [...]

prawda jest taka ,że możesz teraz wracać nawet rok do normalności a może i dłużej jedynie środki pomocnicze mogą pomóc lepiej już skończ off i po problemie %-)

No to teraz musisz obserwować swój organizm i ciało jak reaguje na dietę. Życzę wytrwałości w masowaniu :p Carbo wypijaj od razu po treningu, a potem posiłek Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-03-24 22:35:19

łoo fak walło mi się, Lukkiii fenks za uswiadomienie bo nadal bym myslałm, ze kolega teraz łyka 20mg ed. dobra ide spać a wy tu dyskutujcie. wpadne jutro

tak sie zastanawiam czy brac na 1wszy cykl mete 15ed przez 5 tyg czy lepiej zapodac propa co 2-3 dzien przez 6 tyg ? Moze zapodac teraz ta metke a po wakacjach walnac cykl z prolongatum albo propa ? Jak myslicie

a na mostku ile mozna jechac? jedni mowia iles tam tygpdni inni ze to nie ma znaczenia, narazie nie chce kolejnego cyklu ale tez nie chce sie odblokowac teraz Zmieniony przez - propsy w dniu 2014-04-10 22:52:35

a na mostku ile mozna jechac? jedni mowia iles tam tygpdni inni ze to nie ma znaczenia, narazie nie chce kolejnego cyklu ale tez nie chce sie odblokowac teraz Na 250mg testa tygodniowo (obojętne czy nazwiemy to mostkiem czy nie) możesz lecieć ile chcesz. Są tacy którzy lecą cykle na takiej dawce i robią na niej świetną formę.